Ano, ale i přes velmi vysokou účinnost této metody je třeba zpočátku podpořit úspěšnost svoji sebekázní a odpovědností, neboť antinikotinový zákrok neodstraní motorické návyky a sociální zlozvyky jako je např. ranní káva s cigaretou, které si každý kuřák vypěstoval v průběhu kouření.
Doporučujeme proto zavést tyto opatření:
- odstraňte zbylé cigarety
- odstraňte popelníky a zapalovače
- na místa kde jste nejvíce kouřili umístit žvýkačky, oříšky apod.
- hodně pít nealkoholické nápoje (zvýšením přísunu tekutin do těla zvýšite vylučování toxických látek z těla).
- nezkoušejte účinky antinikotinové terapie se zapálenou cigaretou ( i ta vede zpět k návyku a návratu nikotinového hladu
